Vorrei far capire alle persone che il concetto di benessere è sì legato ad una sana alimentazione, ma ancor di più ad un rapporto sano con il cibo.
Fare attività fisica regolare è fondamentale per la salute, ma non quando diventa semplicemente una regola imposta da altri. Quando diventa sfogo, energia da utilizzare.
Avere un equilibrio psico emotivo nella vita di tutti i giorni è essenziale per stare bene con se stessi e con gli altri, avere autostima ed auto-efficacia, per non rimanere intrappolati negli schemi mentali auto limitanti.
Qui troverai storie di chi ha cambiato la sua vita, e tanti consigli e riflessioni sui temi a me più cari, sempre provenienti da esperienze di vita personali.
Magari la prossima storia da scrivere sarà la tua…
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