Pubblicato in: RIFLESSIONI DI VITA

Volersi Bene è un diritto, un dovere, e soprattutto uno stile di vita.

Vorrei far capire alle persone che il concetto di benessere è sì legato ad una sana alimentazione, ma ancor di più ad un rapporto sano con il cibo.

Fare attività fisica regolare è fondamentale per la salute, ma non quando diventa semplicemente una regola imposta da altri. Quando diventa sfogo, energia da utilizzare.

Avere un equilibrio psico emotivo nella vita di tutti i giorni è essenziale per stare bene con se stessi e con gli altri, avere autostima ed auto-efficacia, per non rimanere intrappolati negli schemi mentali auto limitanti.

Qui troverai storie di chi ha cambiato la sua vita, e tanti consigli e riflessioni sui temi a me più cari, sempre provenienti da esperienze di vita personali.

Magari la prossima storia da scrivere sarà la tua…

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Autore:

Nutrizionista, Fitness Trainer, Coach.

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